우리 마을의 건강한 변화를 이끌어가는 주민건강기획단과 함께

‘식후 10분! 혈당·관절 지키는 운동스낵 체험’ 건강캠페인을 진행하였습니다. 

이번 캠페인은 바쁜 일상 속에서도 식후 짧은 시간을 활용해

건강을 챙길 수 있는 방법을 나누고자 마련되었습니다.

'식후 건강습관 10초 자가진단'으로 평소 생활습관을 점검하고

일상에서 쉽게 따라할 수 있는 '의자 활용 3단계 운동'을 직접 배워보았습니다.

이어 배운 내용을 바탕으로 관절·혈당 O/X퀴즈를 풀고 상품 뽑기까지 참여하며 즐거운 시간을 보냈습니다.

체험에 참여하신 주민께서는

"의자 하나로도 쉽고 개운하게 운동할 수 있다는 걸 알게되었다"며 소감을 전해주셨습니다.

주민들이 스스로 건강한 습관을 만들어갈 수 있도록 일상 속 작은 실천을 함께하여 더 건강해질 상리마을을 응원합니다!