상리노인대학에서는 "함께 걷는 튼튼한 노년기의 시작" 이라는 주제로 

어르신들을 위한 근력운동 수업을 진행하였습니다.

이번 수업에서는 어르신들이 자칫 간과하기 쉬운 근력의 중요성, 일상 속 운동 습관, 

근력 향상에 도움이 되는 식습관 등에 대해 교육하며,

건강한 노후생활을 위한 다양한 생활정보를 함께 나누는 시간을 가졌습니다.

어르신들은 근력운동의 필요성과 올바른 실천 방법에 대해 배우며, 

스스로의 건강을 지키고 활기찬 노년기를 준비하는 데에 큰 도움을 받았습니다.